Opening hours

OPD open everyday

Monday-Saturday time: 8.00-20.00 pm.

Sunday  time: 8.00-17.00 pm.

IPD open everyday 24 Hours

Office

Monday-Friday  time: 09.00-17.00 pm.

Tel. 02-059-0245-51, 095-808-9518

Emergency time:

Tel. 095-808-9518

BSI Assurance Mark ISO 9001 Red.png
LOGO 3-cutout.png

Contact us for more information

Follow us for more updates

  • Wix Facebook page

© 2018 by Banraknom Co., Ltd.

การออกกำลังกายแขนและไหล่

หลังการผ่าตัดเต้านมและต่อมน้ำเหลือง

      สำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดเต้านมและต่อมน้ำเหลืองที่รักแร้ในช่วง 1-2 วันแรก ควรออกกำลังตามท่าที่ 1-9 หรือหากรับผ่าตัดมาแล้ว 4-14 วัน สามารถทำได้ตั้งแต่ท่าที่ 1-13 เลยค่ะ  แต่ไม่ควรหักโหมมากไป ให้ค่อยๆ ทำเท่าที่ร่างกายเราไหว แต่ต้องพยายามทำทุกวัน เพื่อให้แขนและไหล่ได้ออกแรงบ้าง เป็นการป้องกันการเกิดพังผืด เพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นกล้ามเนื้อและป้องกันการเกิดหัวไหล่ติดค่ะ

 

      มีบางท่านถามเรามาว่าอาการไหล่ติด มีอาการยังไงบ้าง สำหรับอาการไหลติด เป็นอาการที่ข้อไหล่เคลื่อนไหวได้ไม่สุดในทุกทิศทาง มีอาการปวดเมื่อฝืนการเคลือนไหว มักพบหลังจากมีการปวดอับเสบของข้อไหล่ ไม่สามารถยกแขนขึ้นสุดหรือทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ เช่น เอื้อมหยิบสิ่งขอในที่สูงหรือเอื้อมมือไปด้านหลัง เป็นต้น ใครที่ไม่ได้รับการผ่าตัดก็สามารถออกกำลังกายตามที่เรานำเสนอได้นะคะ

บทความโดย พญ.ปวีณา เลือดไทย 

โรงพยาบาลนมะรักษ์

25/6/2562